Tahukah Anda Manfaat Dari Minyak Zaitun Buat Kesehatan Dan Kecantikan? Ini Dia Manfaat Tersebut Part 1

Tahukah Anda Manfaat Dari Minyak Zaitun Buat Kesehatan Dan Kecantikan? Ini Dia Manfaat Tersebut Part 1

Beberapa waktu belakangan, kesadaran akan pentingnya hidup sehat kembali menjamur. Mulai dari gaya hidup, acara televisi sampai makanan dan berbagai pelengkap kebutuhan sehari-hari gencar digaungkan. Kampanye hidup sehat yang dulu kurang menarik perhatian, Sekarang mulai mendapat tempat bahkan menjadi dambaan banyak orang.Beberapa waktu belakangan, kesadaran akan pentingnya hidup sehat kembali menjamur. Mulai dari gaya hidup, acara televisi sampai makanan dan berbagai pelengkap kebutuhan sehari-hari gencar digaungkan. Kampanye hidup sehat yang dulu kurang menarik perhatian, Sekarang mulai mendapat tempat bahkan menjadi dambaan banyak orang.

Sampai hidup sebagai vegetarian, peserta jalan sehat go green, ikut serta mengurangi limbah plastik adalah sebuah kegiatan yang digemari. Bahan-bahan alami pun kembali unjuk gigi. Salah satunya adalah penggunaan minyak zaitun. Namun tahukah Bunda apa itu minyak zaitun dan ragam manfaatnya yang telah terbukti secara ilmiah? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

manfaat minyak zaitun bermanfaat kesehatan

Bagi perempuan, khususnya, minyak zaitun bukanlah benda asing. Sebaliknya, penggunaannya telah ada dan digunakan untuk berbagai pelengkap perawatan kecantikan yang diwakili berbagai merk jual, baik di dalam maupun luar negeri. Hal ini tentu dilatarbelakangi oleh manfaat minyak zaitun yang memang baik untuk kecantikan dan kesehatan.

Minyak zaitun sendiri sebenarnya berasal dari buah tanaman zaitun yang tumbuh di wilayah Mediterania yang kaya akan sinar matahari. Penggunaannya untuk kehidupan manusia mulai dilirik setelah adanya penelitian yang menunjukkan kandungan dari minyak zaitun yang sangat baik dan bermanfaat untuk tubuh.

Kandungan Minyak Zaitun

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai, manfaat minyak zaitun. Berikut informasi lengkap zat-zat yang terkandung dalam satu sendok minyak zaitun

Jumlah Kandungan
120 Kalori
14 gram Lemak yang terdiri atas sedikit lemah jenuh, lemak tak jenuh, omega  3 dan omega 6
1 miligram Vitamin K (yang dapat memenuhi 10 persen kebutuhan harian tubuh)
9 miligram Vitamin E (yang dapat memenuhi 10 persen kebutuhan harian tubuh)

Dan dengan 0 persen kandungan gula dan karbohidrat, minyak zaitun sangat direkomendasikan sebagai konsumsi harian guna melengkapi diet Bunda.

Baca Juga : Ciri-Ciri Perempuan Subur

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Tubuh yang Telah Terbukti Secara Ilmiah

Penjelasan manfaat minyak zaitun akan dibagi menjadi 2 kategori yakni untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

 Menjaga Kesehatan Hati

Untuk kalian yang terbiasa di PHP atau sedang terlibat dalam hubungan putus nyambung, sangat tepat untuk mulai mengonsumsi minyak zaitun karena baik untuk kesehatan hati yang rentan galau dan terluka. Becanda!!Namun manfaat untuk menjaga kesehatan hati memang merupakan salah satu keuntungan yang akan Bunda dapat dengan mengonsumsi minyak zaitun. Ini karena minyak zaitun mengandung  polifenol, senyawa kimia pada tumbuhan yang mengandung antioksidan yang kuat sehingga ia dianggap salah satu makanan yang melindungi kardivaskular, sistem yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah.

 Membantu Melawan Kanker

Menurut salah satu Jurnal Eropa mengenai Pencegahan Kanker yang dipublikasikan pada tahun 2004, diketahui zaitun mengandung acteosides, hydroxytyrosol, tyrosol, dan asam propionat fenil yang merupakan komponen penting pencegah kanker.

 Membantu Mengurangi Berat Tubuh dan Mencegah Obesitas

Makan cukup lemak sehat adalah kunci untuk mengatur hormon yang mengendalikan kadar gula dalam darah.Penelitian Rumah Sakit Universitas Basel di Swiss mendapati bahwa seseorang yang menaikkan kadar lemak dan menurunkan kadar karbohidrat dalam makanannya lebih sukses menurunkan berat badan. Namun kesuksesan itu belum apa-apa bila dibandingkan dengan manfaat mengonsumsi minyak zaitun secara teratur, karena telah terbukti lebih mampu menurunkan berat badan dibanding dengan menerapkan diet tinggi lemak.

 Mendukung Kesehatan Otak

Dengan memanfaatkan kandungan lemak sehat pada minyak zaitun dapat membantu memperbaiki fokus dan memori pada otak. Manfaat minyak zaitun juga dapat membantu melawan penurunan kemampuan otak karena usia seperti penyakit Demensia dan Alzheimer.

 Membantu Menyeimbangkan Hormon

Waktu-waktu seperti saat Pre Menstruation Syndrom (PMS) atau ketika memasuki usia menopause sangat penting untuk Bunda mendapatkan cukup kandungan nutrisi dan lemak baik. Minyak zaitun sebagai salah satu penghasil lemak baik dapat membantu memproduksi dan menyeimbangkan hormon. Selain itu juga, vitamin E yang terkandung dapat membantu produksi hormon estrogen.

Nah bunda dari beberapa tips yang sofeya rangkum semoga dapat memberikan informasi tentangmanfaat dari buah zaitun. Dan buat bunda yang ingin tampil tetap cantik saat menyusui kini sofeya tersedia gamis ibu menyusui. Gamis ini bisa bunda pakai saat hamil, menyusui ataupun untuk harian bahkan ke acara resmi sekalipun.

Apa saja kelebihan dari gamis ibu menyusui ini yaitu gamis menyusui dari sofeya ini memiliki akses lubang rahasia, tampilan yang elegan, bahan adem, wudhu friendly dan juga bisa digunakan dalam jangka panjang walaupun bunda sudah tidak lagi menyusui.

Ingin tahu produk dari sofeya silahkan klik Gamis Menyusui

Ingin tahu cara pemesanannya secara online silahkan klik Cara Pemesanan

Sofeya ID / Gamis Menyusui / Khimar Syar’i / Gamis Ibu Menyusui /Taukah Anda Manfaat Dari Minyak Zaitun Buat Kesehatan Dan Kecantikan? Ini Dia Manfaat Tersebut Part 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *