Pengetahuan Dasar Perawatan Pasca Melahirkan Untuk Bunda

Pengetahuan Dasar Perawatan Pasca Melahirkan Untuk Bunda

Pengetahuan Dasar Perawatan Pasca Melahirkan Untuk Bunda

Perawatan Pasca Melahirkan secara Normal

Kemungkinan vagina mengalami robekan atau sayatan ketika menjalani proses melahirkan. Luka persalinan ini membutuhkan beberapa minggu untuk bisa mengering dan pulih. Bila Bunda merasa nyeri ketika duduk, gunakan bantal sebagai alas duduk.

Mungkin Bunda akan mengalami kesulitan buang air kecil karena bengkaknya jaringan uretra dan kandung kemih. Tidak usah khawatir, kesulitan buang air kecil ini biasanya akan sembuh dengan sendirinya, bersama sembuhnya bengkak. Setelah buang air kecil, basuh vagina dengan air hangat atau gunakan lap yang sudah diberi air hangat untuk membasuhnya.

Disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, serta cukup minum air putih untuk melunakkan feses. Bila feses lunak, Bunda tidak perlu terlalu mengejan ketika buang air besar. Bila diperlukan, Bunda dapat meminta obat pelunak tinja pada dokter. Hal ini untuk menjaga agar perineum tidak terasa sakit.

Waspadai bila Bunda mengalami demam tinggi atau keluarnya cairan dari vagina, apalagi bila disertai bau yang tidak sedap. Segera hubungi dokter bila mengalami kondisi semacam itu.

Perawatan Pasca Melahirkan Secara Caesar

Bagian tubuh Bunda yang paling butuh perhatian setelah melahirkan melalui caesar adalah luka bekas sayatan di perut. Perhatikan posisi tubuh saat beraktivitas. Usahakan selalu berdiri dan berjalan dengan postur tubuh yang baik. Berhati-hatilah bila sedang tertawa, bersin atau batuk, tahan perut Bunda agar luka bekas operasi tidak terguncang secara tiba-tiba.Rasa nyeri pada bekas luka dapat dikurangi dengan mengonsumsi obat pereda rasa sakit, seperti acetaminophen (paracetamol) dan ibuprofen. Sebagai alternatif lain, Bunda dapat menempelkan bantal pemanas di atas bekas luka, agar terasa lebih nyaman.

Bunda tetap bisa mengangkat bayi ketika menyusui, namun di minggu pertama dan kedua hindari mengangkat barang yang lebih berat dari bayi Bunda. Siapkan semua keperluan Bunda dan bayi di dekat Bunda, agar lebih mudah dijangkau.

Beberapa hari setelah operasi, Bunda mungkin masih merasakan kontraksi, seperti kram pada saat menstruasi. Kontraksi ini terjadi untuk mencegah pendarahan berlebihan. Bunda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang sudah direkomendasikan oleh dokter. Jangan lupakan istirahat dan tetaplah tenang dalam menghadapi proses pemulihan.

Merawat Diri Sendiri pada Minggu Pertama setelah MelahirkanHari-hari awal setelah melahirkan mungkin Bunda akan merasa sangat lelah. Berjalan atau bergerak pun terasa seperti melakukan pekerjaan yang berat. Oleh karena itu, lakukan hal-hal berikut ini agar Bunda cepat pulih.

 Saat bayi tidur, usahakan Bunda juga ikut tidur.

 Mintalah bantuan keluarga untuk melakukan urusan di rumah selama beberapa hari setelah Bunda melahirkan.

 Mintalah bantuan orang lain yang menyiapkan makanan Bunda.

 Penuhi kebutuhan cairan dan konsumsilah asupan cairan tambahan selama Bunda dalam masa menyusui.

 Bawalah bayi Bunda berjalan-jalan sebentar keluar rumah agar Bunda tidak bosan. Biasanya, variasi kegiatan bisa membuat rasa lelah berkurang.

 Mintalah petunjuk dokter dalam aktivitas tertentu, seperti cara merawat luka bekas melahirkan, saat akan kembali rutin melakukan hubungan seks, dan ketika Bunda akan mulai rutin berolahraga.

 Batasi kedatangan saudara, teman, dan keluarga yang akan menjenguk agar Bunda dan bayi dapat cukup beristirahat.

 Pakailah losion atau krim khusus untuk memudarkan stretch mark.

 Bila kaki Bunda bengkak, posisikan kaki lebih tinggi untuk mengurangi bengkak.

 Tidak perlu memaksakan diri untuk segera menurunkan berat badan.

 Pakailah gamis menyusui yang tepat dan bagi bunda yang ingin tetap tampil cantik saat menyusui bunda bisa cek gamis disini

 Gunakan krim khusus puting payudara untuk mengurangi sakit karena menyusui.

 Tetaplah rutin memeriksakan diri ke dokter untuk memantau kesehatan pasca melahirkan.

 Hindari konstipasi dengan makan makanan berserat dan cukup minum air putih.

 Komunikasikan pada teman atau keluarga apabila Bunda mengalami kesedihan pasca melahirkan (baby blues). Bila rasa sedih masih ada setelah lewat dari dua minggu, Bunda dianjurkan berkonsultasi kepada dokter.

 Bila terjadi sembelit atau wasir, disarankan untuk segera menghubungi dokter.

 Luangkan waktu untuk diri sendiri agar Bunda pun punya energi cukup untuk merawat bayi.

Merawat Diri Sendiri setelah Enam Minggu MelahirkanBunda harus memeriksakan diri untuk memastikan Bunda tetap sehat dan mulai pulih.

Hal-hal ini dapat Bunda lakukan pada enam minggu setelah melahirkan:

 Tes urine untuk memastikan tidak terjadi infeksi pada ginjal dan ginjal berfungsi dengan baik.

 Periksakan bekas jahitan apabila Bunda mendapatkan jahitan pada saat melahirkan.

 Memastikan otot-otot yang digunakan pada waktu persalinan telah pulih.

 Bunda bisa mulai memilih dan menggunakan alat kontrasepsi.

 Periksa berat badan untuk mengetahui apakah Bunda sudah kembali ke berat badan ideal, sekaligus tetap mengatur pola makan sehat.

 Konsultasikan kepada dokter bila Bunda memiliki keluhan, seperti perasaan depresi, cemas, sakit saat berhubungan seks, atau sulit buang air kecil.

Melakukan perawatan pasca melahirkan tidaklah sulit, selama Bunda melakukannya dengan tenang dan senang. Jangan lewatkan sesi perawatan ke rumah sakit karena di sini Bunda bisa menanyakan apa pun mengenai proses pemulihan kepada dokter.

Nah gimana bunda dengan beberapa tips diatas, jaga kesehatan dan penampilan ya bun. Tetap cantik saat menyusui itu penting dengan membangun kepercayaan diri akan membangun kesembuhan buat bunda setelah melahirkan sang buah hati. Gunakan gamis ibu menyusui yang kekinan dari sofeya ya bund. Bunda dapat order langsung di Menu Gamis

Sofeya ID / Pakaian Ibu Menyusui / Khimar Syar’i / Gamis Ibu Menyusui / Pengetahuan Dasar Perawatan Pasca Melahirkan Untuk Bunda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *