Rambut Sering Rontok? Mungkin Anda Kekurangan Vitamin D!

Vitamin D adalah nutrisi peting yang memainkan peran dalam banyak fungsi tubuh, termasuk meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga tulang tetap kuat dan kulit tetap sehat, merangsang pertumbuhan sel, dan menciptakan folikel rambut baru. Kekurangan vitamin D atau defisiensi vitamin D bisa menyebabkan banyak masalah, termasuk kerontokan rambut. Kekurangan vitamin D juga dikaitkan dengan alopecia, yang dikenal

Read more 

Morning Sickness Di Pagi Hari. Inilah Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Saat Bunda sedang hamil, Bunda mungkin akan sering mual dan muntah. Hal ini juga disebut sebagai morning sickness. Gejala-gejalanya dapat membuat Bunda merasa tidak nyaman. Bunda mungkin bertanya-tanya apakah ini pertBunda baik. Jawabannya ya dan tidak. Mari lihat mengapa. Morning sickness adalah kondisi yang rumit. Sulit untuk mengetahui apakah yang Bunda alami baik atau buruk.

Read more 

Bolehkah Ibu Hamil Berenang? Berikut Tips Agar Tip Amannya

Olahraga mendatangkan begitu banyak manfaat kesehatan bagi setiap orang. Tidak terkecuali ibu hamil. Ibu hamil yang rajin berolahraga dapat mencegah bayi terserang penyakit kronis saat dewasa nanti. Olahraga saat hamil juga menurunkan risiko komplikasi kehamilan, seperti diabetes gestasional dan preeklampsia. Tentunya, tidak semua jenis olahraga aman untuk dilakukan oleh ibu hamil. Bagaimana dengan berenang saat

Read more 

Apa Penyebab Bayi Menangis Tiap Sore Menjelang Maghrib?

Mungkin Bunda pernah dengar mitos yang bilang bahwa bayi menangis tiap sore menjelang Maghrib artinya ada makhluk halus di sekitarnya. Tentu bukan inilah yang sebenarnya terjadi, jika dilihat dari kacamata kesehatan anak. Berikut faktanya yang harus Bunda ketahui. Bayi menangis tiap sore hari, kenapa? Bukan hanya bayi Bunda yang sering menangis sore-sore menjelang Maghrib. Hampir

Read more 

Tanda Bayi Dehidarsi, Kenali Gejalanya!

Bayi bisa mengalami dehidrasi sangat cepat bila sedang mengalami diare yang cukup parah. Tubuh kecil bayi Bunda memiliki cadangan cairan yang relatif sedikit dan tingkat metabolisme yang tinggi. Sehingga bayi mudah kehilangan cairan dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh. Apabila cairan tersebut tidak diganti dengan segera, bayi akan mengalami dehidrasi. Lantas, apa saja tanda bayi dehidrasi?

Read more 

5 Hal Persiapan Melahirkan yang Tidak Boleh Terlewatkan

Melahirkan butuh banyak persiapan matang agar proses persalinannya lancar jaya. Nah, sudahkan Bunda membekali diri dengan lima hal berikut? Persiapan melahirkan yang tidak boleh terlewatkan 1. Pahami proses persalinan Pastikan Bunda sudah belajar terlebih dahulu seperti apa kira-kira proses melahirkan nantinya, terutama jika ini merupakan pengalaman pertama Bunda. Bertanya pada dokter, sharing dengan teman yang

Read more 

Ternyata 5 Nutrisi Ini dapat Mengatasi Anemia

Sebagian besar kasus anemia disebabkan oleh sedikitnya jumlah sel darah merah (eritrosit) dalam tubuh. Selain itu, sel darah merah yang tidak mengandung cukup hemoglobin juga dapat mengarah pada anemia. Akibatnya, Bunda jadi mudah lelah, pusing, pucat, serta sulit berkonsentrasi. Maka itu, sebaiknya penuhi beberapa nutrisi berikut ini yang dapat bantu Bunda untuk mengatasi anemia. Nutrisi

Read more 

Tahukah Anda Kebiasaan Diet yang Salah dan Tanda-Tandanya

Banyak orang melakukan diet dengan harapan dapat mendapatkan bentuk tubuh yang lebih ideal. Sayangnya, kurangnya pengetahuan tentang cara diet yang benar dan sesuai anjuran membuat banyak orang melakukan diet yang salah. Diet yang salah justru tidak akan membawa hasil dan manfaat. Malah sebaliknya, Bunda dapat terkena bahaya yang mungkin tidak disangka-sangka. Berbagai kebiasaan diet yang

Read more 

Tips Membeli Baju Hamil untuk Acara Pesta

Membeli pakaian yang tepat untuk menghadiri pesta pernikahan atau acara spesial lainnya memang jadi sebuah tantangan ketika Bunda sedang hamil. Terutama jika perut Bunda sudah cukup besar, rasanya semakin sulit untuk menemukan baju yang pas untuk Bunda. Kami punya beberapa tips yang pas untuk Bunda: Kuncinya adalah membeli baju yang sesuai dengan bentuk badan Bunda

Read more 

Janin Aktif Bergerak Jadi Anak Aktif Bernahkah Itu? Mitos Atau Fakta

Merasakan bayi menendang-nendang kakinya atau bergerak ketika di dalam perut pasti menjadi momen yang membahagiakan bagi calon bunda dan ayah. Hanya saja terkadang, ada orang tua yang khawatir saat janin terlalu akif bergerak. Mungkin Bunda berpikir bahwa bayi akan menjadi anak yang sangat aktif. Lantas, apakah ada pengaruh gerakan janin dengan sifat anak? Apakah janin

Read more